Eerdere lezingen & workshops

Ik geef geregeld lezingen en workshops over mijn ervaringen op het gebied van Hardlopen zonder Blessures. Een aantal van mijn lezingen zijn hier online terug te vinden in pdf-formaat:

Voor de hardloper
Enthousiaste hardlopers kunnen hier een schema downloaden waarin je in 10 weken van stilstand tot 60 minuten hardlopen kunt trainen. En om je goed voor te bereiden met een warming-up en achteraf een cooling-down, geef ik ook tips voor oefeningen op je spieren voor te bereiden op de inspanning.

Voor het bijwonen of organiseren van een lezing, kun je contact opnemen via het contactformulier.